Menjaga kesehatan tubuh bukan cuma soal tampil bugar, tapi juga soal bagaimana kita merasa setiap harinya. Tubuh yang sehat bikin kita lebih semangat menjalani aktivitas, gak gampang capek, dan bisa berpikir lebih jernih. Sayangnya, banyak orang baru sadar pentingnya kesehatan setelah jatuh sakit. Padahal, menjaga tubuh tetap fit bisa dimulai dari